Chère lectrice, cher lecteur,
On nous rabâche que l’intestin est le deuxième cerveau. En fait, on pourrait même dire qu’il s’agit du premier cerveau !
En effet, vous pouvez avoir des baisses de morale et garder un corps en bonne santé. Mais la réciproque n’est pas vraie.
Si votre intestin est en mauvaise santé, votre moral baisse immédiatement. Et il en va de même pour tout le reste de votre corps.
Pourquoi ? parce que l’intestin est le premier de vos organes, celui qui vous nourrit. Celui qui préside à la reconstitution permanente et nécessaire de votre organisme. Celui qui vous permet d’être ce que vous êtes.
Or il se trouve, nous le savons que trop bien désormais, que notre intestin est un microbiote. C’est-à-dire un écosystème, une espèce de ruche où les bactéries tiennent lieu d’abeilles...
Votre intestin, votre jardin intime
Cela signifie que rester en bonne santé, voire obtenir la meilleure santé possible - ce qui est faisable même à l’âge le plus avancé - veut dire faire de l’écologie à l’intérieur de votre corps.
Préserver certaines espèces qui permettent à votre flore intestinale d’avoir la meilleure santé possible, et en éliminer d’autres, invasives, nocives, voire dévastatrices.
Et pour cela, il existe une petite substance d’une efficacité hors du commun. Elle s’appelle la berbérine.
On la trouve dans l’épine-vinette, une plante assez peu connue, mais qui se trouve être l’une des amies les plus précieuses pour votre santé.
La berbérine peut faire un bien fou à votre corps tout entier, en commençant par résoudre vos problèmes de digestion et de santé intestinale, ce qui n’est pas négligeable, si vous avez déjà connu ce genre de problèmes...
Quand l’intestin est atteint, rien ne va bien.
La berbérine fait donc du bien à votre intestin, au-delà de vos attentes. Cependant, ce n’est pas un miracle en soi. Une cure de berbérine implique de prendre aussi, un peu, soin de votre organe digestif principal.
Vous le savez, un intestin en mauvaise santé implique :
- De graves crises de fatigue.
- De violentes sautes d’humeur, des envies irrépressibles de vous rendre aux toilettes (et souvent...).
- Et bien d’autres désagréments sur le long terme (ulcères, tumeurs, vieillissement accéléré… et d’autres maladies chroniques bien handicapantes comme la polyarthrite rhumatoïde [1].
Cela fait une bonne raison pour régler ces problèmes aussi vite que possible.
Quelques règles minimales d’entretien !
- L’alcool (en sortant moins, par exemple).
- Le café (vous pouvez le remplacer par le thé vert, entre autres).
- Les plats épicés, qui contiennent du poivre ou du piment.
- Le sucre raffiné que vous mettez dans le café ou dans les pâtisseries.
- Les agrumes, qui peuvent attaquer les parois intestinales.
- Les prunes et pruneaux, très laxatifs.
- Les sauces grasses, difficiles à digérer, tout comme les fritures.
- Le gluten (dans les mauvais pains, les pizzas).
- Une alimentation trop carnée.
Les naturopathes déconseillent à ce titre les aliments riches en FODMAP, c’est-à-dire des sucres à chaîne courte. Il se trouve que ces aliments sont très nombreux, et qu’il n’est pas simple de les éviter.
Gardez surtout en tête qu’il vaut mieux avoir une alimentation facile à digérer, à base de fruits, de légumes (beaucoup) et de viandes (un peu), cuits lentement, et de recourir le moins possible à la nourriture dite "de réconfort".
J’entends par-là particulièrement les pâtes, les pizzas, le pain de mie, la semoule, qui sont très mauvais pour l’intestin.
Surtout, et je ne le répéterai jamais assez, il est incontournable de préparer votre cuisine vous-même, autant que possible. Et si vous mangez à l’extérieur, privilégiez systématiquement les restaurants qui préparent les repas sur place.
Évitez à tout prix tout ce qui est nourriture industrielle, et notamment tout ce qui se cuit au micro-ondes – les plats préparés représentant de loin ce qu’il y a de pire pour la santé.
Quand votre intestin va mieux, tout va mieux
La berbérine, qui vous permet de réparer votre intestin est une molécule médicinale que l’on dans plusieurs plantes. Elle qui doit son nom à l’une d’entre elles, le berberis aristata, qui pousse dans l’Himalaya.
En France, on la trouve dans l’épine-vinette, une plante hélas méconnue et pourtant riche en bienfaits médicinaux.
Cependant, il vous faudrait manger 50 kg de fruits pour avoir les bénéfices que vous trouveriez dans un bon complément alimentaire !
Voilà pourquoi les laboratoires Perfect Health Solutions ont justement élaboré LE complément alimentaire qui vous permet d’avoir tous les bienfaits de la berbérine, avec seulement 2 gélules par jour pendant 6 mois.
Et le premier de ces effets n’est pas des moindre, puisqu’il s’agit de mettre fin au syndrome de l’intestin qui fuit : la berbérine sert d’emplâtre naturel à votre intestin.
Cela paraît curieux, mais ce syndrome est un fléau : la plupart des nutriments essentiels « coulent » par les parois de votre intestin, ce qui cause des carences qui s’aggravent d’année en année, causant ensuite des maladies chroniques.
D’autant que la berbérine rééquilibre votre microbiote intestinal, ce qui vous permet d’être en meilleure santé, en meilleure forme et de meilleure humeur. C’est votre corps tout entier qui vous remercie !
Et en plus, ce n’est pas tout ce que la berbérine peut faire pour vous...
Mincir avec la berbérine ? les preuves sont là
En plus de réparer votre intestin comme aucune autre molécule ne sait le faire, la berbérine a d’autres qualités exceptionnelles.
Et je pèse mes mots, puisqu’elle vous aide à mincir, mais pas seulement.
Il s’agit certainement du complément alimentaire le plus complet que vous puissiez trouver sur le marché, et les laboratoires Perfect Health Solutions se sont spécialisés dans la mise à disposition de la plus haute qualité :
- Ingrédients éprouvés scientifiquement.
- Adaptée à tous les régimes, même végans.
- Sans sucre ajouté.
- Sans OGM.
- 100% naturel.
Maintenant, si vous le voulez bien, passons aux bienfaits exceptionnels que j’ai évoqués.
Le "bouton" minceur caché dans vos cellules
La berbérine bio facilite l’activation d’une petite enzyme qui rajeunit considérablement votre métabolisme — votre capacité à brûler les calories alimentaires.
Il s’agit de l’AMPK (Adénosine Mono-Phosphate Kinase). C’est, en quelque sorte, un "bouton" interne à vos cellules qui détermine si elles doivent puiser dans vos réserves énergétiques.
Certes, l’AMPK peut vous faire maigrir si vous mangez toujours autant (cela a été prouvé scientifiquement), mais cet amincissement reste marginal. Alors que si vous décidez de faire plus d’exercice, ses effets seront bien supérieurs.
Donc, quand l’AMPK est activée, vous êtes "en mode minceur". Les aliments que vous consommez sont beaucoup moins stockés. Vos réserves de graisse fondent plus facilement si vous dépensez l’énergie correspondante.
Les sucres aussi sont mieux traités, mieux assimilés, mieux consommés. En sorte que cela se répercute directement sur la capacité de votre organisme à les traiter...
Ce qui est réellement optimal pour les diabétiques, qui apprécient particulièrement ce complément alimentaire, capable de réduire leurs problèmes d’insuline...
Les diabétiques prennent ça très au sérieux
En activant l'AMPK, la berbérine augmente l'expression du gène GluT-4. Cela veut dire qu’elle permet la production d’une protéine très particulière, qui transporte le sucre entre les cellules.
Cette amélioration métabolique représente un accroissement de la sensibilité à l’insuline (mécanisme "détraqué" chez les diabétiques), et réduit mécaniquement la glycémie.
Raison pour laquelle la berbérine est souvent prise en complément du traitement contre le diabète de type 2, avec des résultats équivalents, voire supérieurs à la metformine, le traitement médicamenteux considéré comme étant le plus efficace actuellement sur le marché.
Une étude de 2008, réalisée sur 116 patients atteints de diabète de type 2 randomisés pour recevoir 1g/ j de berbérine ou un placebo pendant 3 mois a montré une réduction des paramètres glucidiques : une HbA1c qui passe de 7,5% à 6,6% et une réduction de la glycémie à jeun de 126 à 100,8mg/ dl [2].
Vous retrouvez les sourire... et les idées claires
Vous le savez peut-être, mais si le cholestérol est si honni des médecins, c’est parce que cette petite graisse si nécessaire est aussi une glu pour les caillots sanguins.
Or la berbérine régule votre production lipidique, ce qui modère la circulation des LDL, ce cholestérol dangereux parce qu’il circule dans vos artères. De fait, les taux de LDL sont réduits avec la prise de berbérine bio.
C’est votre cardiologue qui devrait être content !...
Mais ce n’est pas tout, puisque la berbérine vous donne aussi une plus grande acuité cérébrale — ce qui a été, là aussi, prouvé scientifiquement.
Elle protège vos nerfs, qui permettent de sentir et de bouger votre corps, de même que les neurones. Elle soutient aussi les échanges neuronaux, ce qui signifie que vous résistez mieux au stress et à la dépression.
La berbérine ne vous soigne pas seulement l’intestin, elle vous redonne le sourire !
Pour essayer cette petite merveille de la nature, que je prescris depuis plus de 15 ans avec des résultats plus que probants, il vous suffit de cliquer => ICI.
Prenez grand soin de votre intestin, c’est lui qui décide de votre santé !
Dr. Thierry Schmitz
[1]Bakinowska, E., Stańska, W., Kiełbowski, K., Szwedkowicz, A., Boboryko, D., & Pawlik, A. (2024). Gut Dysbiosis and Dietary Interventions in Rheumatoid Arthritis—A Narrative Review. Nutrients, 16(18), 3215.
[2]Yin J., Xing H., Ye J. "Efficacy of berberine in patients with type 2 diabetes mellitus.". Metabolism [En ligne]. 2008. Vol. 57, n°5, p. 712-717.
